DoFasting Intermittent Fasting

DoFasting a introdus o abordare nouă și îmbunătățită a postului intermitent, care va schimba modul în care membrii accesează activitatea de slăbire și consumul de macro-uri.

Caracteristici DoFasting:

- Următoarele de post, pași, apă, micronutrienți și macrocomenzi care oferă informații în timp real.

- Cele mai populare metode de post intermitent sunt adaptate pentru a se potrivi stilului de viață și condițiilor fizice ale membrilor.

- Un test simplu pentru a ajuta membrii să-și înțeleagă nevoile nutriționale, precum și condițiile lor mentale și fizice.

- Îndrumări extinse și articole cu informații utile despre pierderea în greutate, postul intermitent, macrocompoziția, compoziția în micronutrienți a alimentelor, alimentația sănătoasă și sănătatea emoțională.

- Motivație și sprijin constant printr-un tracker de nutriție încorporat și un cronometru de post care construiesc obiceiuri de lungă durată.

- Peste 5.000 de rețete de mese vegane, vegetariene, pe bază de carne, paleo și ceto-friendly, cu un echilibru perfect de micronutrienți și macronutrienți.

- O listă organizată de mementouri, încurajări și informații despre progresul scăderii în greutate, în fiecare săptămână.

- Rutine de antrenament, potrivite pentru toate vârstele (18+) și nivelurile de fitness, create de antrenori profesioniști.

Post și activități fizice:

DoFasting permite membrilor să-și păstreze rutina de post proaspătă și interesantă, cu planuri de antrenament personalizate. Toate exercițiile sunt create de experți interni în fitness.

- Activități de antrenament săptămânale și zilnice

- Activități personalizate pentru fiecare vârstă (18+) și sex

- Rutine fără echipament pentru diferite grupe musculare

- Ajută la reducerea grăsimilor și la construirea mușchilor

Planurile DoFasting se bazează pe știința comportamentală bazată pe dovezi. Ce îi motivează pe oameni să decidă să înceapă o activitate de slăbire? Ce îi motivează să continue până când ating reperul dorit și ce factori le împiedică eforturile de slăbire? Aplicația DoFasting va analiza fiecare aspect al procesului pentru a adapta metoda de post în consecință.

Membrii susțin mai întâi un test cuprinzător pentru a-și înțelege pe deplin motivațiile și pentru a stabili fiecare etapă pe care doresc să o atingă. O persoană va avea acces la o aplicație DoFasting concepută de experți, care oferă un instrument de urmărire a postului intermitent și un monitor de nutriție, împreună cu macro și micro-uri zilnice recomandate, în funcție de nivelul de activitate al persoanei și de nevoile de dietă.

Termeni și condiții: https://dofasting.com/general-conditions

Politica de confidențialitate: https://dofasting.com/privacy-policy